你们每天吃的东西你知道在体内残留多久吗？每天喝益生菌，排出肠道毒素垃圾，请大家记住它叫【益生菌】

每天两袋益生菌，坚持一个月，这些好事会降临到你的身上！

1、身体变瘦了

2、胃口好了

3、痘痘少了

4、肝脏好了

5、免疫力增强了

6、消化好了，便秘也没了

7、湿疹好了

8、身体毒素没了

益生菌对下列人群有非常好的效果：

一、易胖

二、排便费力；

三、皮肤油光、粗糙、长痘、长斑；

四、口臭；

五、白天易困、精神不振；

六、大便稀烂、粪便颜色黑；

七、尿黄、便秘；

八、喝酒、熬夜、压力大；

九、使用抗生素过多；

十、易腹泻；

十一、花粉症；

十二、过敏性体质；

十三、湿疹人群；

十四、容易感冒；

十五、小孩人群；

十六、老年人群；

十七、免疫力低下人群；

十八、肠胃吸收差、瘦弱人群。

益生菌除了调理肠胃的，便秘啊、腹泻啊、消化不好的时候都可以吃。

益生菌还有一个很大的作用，就是可以把宝宝的体内的抗生素排出体外。

如果宝宝发烧咳嗽，吃了消炎药、打了点滴，妈妈记得给宝宝补充有益菌群！而且益生菌还能改善湿疹和过敏性体制喔！

益生菌吃一盒是陌生人

因为肠胃里面的有益菌和有害菌在争斗时期呈现弱势，这时候的宝宝容易放屁多。

吃两盒三盒四盒是亲人

随着有益菌数量增多，有益菌渐渐和有害菌打平手了，宝宝便便开始正常了。

吃四盒五盒是恩人

这时候有益菌打败有害菌且开始在肠道定植，宝宝真正吸收大量营养物质，宝宝健康长大了！

益生菌该怎么吃？

胃疼反酸胀气：早晚各一袋。

腹泻：早晚各两袋。

便秘：晚上睡前两到三袋。

大便不成形：早晚各一袋。

没有食欲：饭前半小时一袋。

偶尔积食：两袋，四十分钟后，改善。

湿疹过敏：早晚各一袋，根据情况需要时间长一些。

调整免疫力低下：早晚各一袋，坚持1-2个月。

其他作用：如帮助营养的消化吸收、帮助防止食物过敏、缓解口臭、肠炎。

随着益生菌的研究和宣传推广，越来越多的人开始认识、认可益生菌的诸多功效，如调节肠胃、增强抵抗力、调节代谢和身体机能等等，可以说益生菌已经成为育儿、养生人士的生活必备品！